取卵前后饮食安排操作清单，女同伴侣照做即可。
女同伴侣在进入促排与取卵阶段之后，饮食安排的主要任务就是两件事情，按照医嘱安排麻醉与镇静的禁食，取卵之后及时补充水分并留意身体的反应。
网上常说的“吃一种食物可以多取卵”、“吃一个水果可以增加胚胎质量”,都不能代替生殖机构个体化的安排。
促排期间无需突然改为极端饮食，也无需为取卵连续食补品。
每天按时吃饭就行了，尽量多吃主食，蛋白质，蔬菜和水果，食物的选择以自己平时能够消化，能够持续的为准。
鸡蛋，奶类，豆制品，鱼肉，禽肉等都可作为日常的蛋白质来源，是否要调整种类，需要结合过敏，肾脏疾病，糖代谢问题及医生的意见。
女性伴侣可将饮食记录，用药时间及复诊安排放入同一张表中，由陪同者帮助核对，避免将“听闻的食谱”误作医嘱。
取卵前最易漏掉的是，手术时间与禁食要求不匹配。
取卵一般需要镇静或麻醉，机构会告知术前多长时间停止进食，饮水，甚至停用一些药物。
这些时间是不能用别人的经验来套用的，早上或者晚上都可能会改变安排的，要以给你做的医疗机构的书面或者当面告知为准。
如果是预约在早晨，前一晚吃啥、几点停止吃饭，都应在确定手术时间之后再决定。
禁食时不要自己喝牛奶，豆浆，含糖饮料或者咖啡，也不要将“少量应当没事”当作一般规则。
能否在规定的时间内饮用少量的清水，需要直接询问麻醉医生和护士，不能仅仅询问负责促排药的人。
需长期服药时，提前将药名、剂量及服用时间发送给机构，特别是降糖药，抗凝药，激素类药物及保健品。
维生素，鱼油，中草药，减重产品也应主动说明，是否停止由医生决定，不要自行停止处方药。
取卵前一日，清淡不代表只喝粥，吃七八分饱，少吃油腻难消化的食物，一般更便于休息与遵守禁食规定。
生食、未加热过的海鲜、来自不明的熟食、放置时间过久的食物，暂时不要食用，主要是减少感染及胃肠道不适。
酒精，吸烟以及自己使用助眠或者止痛药，都应当事先向医生说明，不可以用“仅仅是一点点”去判断是否重要。
取卵当天别因紧张空腹过久，也别在不允许喝水的时间偷补水。
进入手术室之前，陪同的女伴能帮忙确定身份证件，就诊资料，检查结果及术前签署的文件是否齐全。
是否要本人签署的知情同意书，配偶或者家属材料是如何要求的，是现行文件还是机构流程的问题，女同伴侣要在面诊时逐一问清楚，不能通过网络帖子来判断。
取卵后，先向护士说明恢复饮水与进食，恶心呕吐及咽喉不适时切勿急于大量食用。
可以进食后，可以从温水，清淡主食，汤类和易消化蛋白质开始，少量多次胜过一次吃的很撑更安全。
如果医生说有卵巢过度的刺激风险，饮水量，蛋白质摄入以及复诊时间要依据具体方案来执行，不可以自行使用网上的高蛋白食谱。
突然增加水分、猛饮运动饮料或用盐水代替所有饮水都可能不合适你的身体状况。
取卵当天不要喝酒，也不要为“补身体”而吃多种补品，任何新增的产品先问医生开药。
腹胀，腹痛以及少量的阴道出血也需要观察，但是程度，持续时间及处理界限应以机构交待为准。
如果疼痛越来越严重，持续呕吐，明显的尿量减少，呼吸不舒服，头晕乏力或者出血增多，应及时到取卵机构或者按规定就医。
这些症状不能通过喝水，卧床或食用某种食物拖延过去，女同伴侣陪伴者要记录症状发生时间，进食饮水量及用药状况。
取卵后第一顿饭不需要“补卵巢”,恢复可以吃、可以喝、可以休息，胜过寻找神奇的食物。
我个人认为最容易误解的一点是饮食是取卵结果控制的开关，真正要核对的是禁食时间、药物处理以及异常症状的上报。
如果你要异地就诊的话，请将返程时间延后一些，不要将取卵当天定为赶车或转机或长途行驶日。
镇静或者麻醉后可以自行离院，当天可以开车，也要按照机构的要求执行，陪同者最好是全程在场的。
面诊时可直接问:“我取卵时间及麻醉方法确定后，前一晚几时停止进食，几时后可饮水，哪些药物及保健品需暂停，取卵后有哪些症状需立即联系你们?”
将这四个问题答案写入手机备忘录，并附上检查报告，用药清单，过敏史及以往麻醉反应的记录，现场按机构通知执行。
本文仅作为公益健康的科普，并非医疗建议，跨境就医前需核实当地的相关法规和机构的资质。
