取卵前后饮食最易被网络“食谱”、“忌口表”所带偏，女同伴侣更应将注意力集中于促排用药，麻醉安排以及取卵后身体反应。
取卵之前并没有一个适合每个人的“高效率菜单”,胚胎的结果也不能通过某种食物或者补品来确定。
你们到正规的生殖医院就诊时，饮食要求一般与用药，抽血，超声及是否麻醉一并说明。
有些机构在取卵前一天改进食物，取卵当天则要求禁食，禁饮一会儿，这个时间要根据麻醉医生或者机构的书面通知执行。
为了补充营养临时大量食用肉类、喝浓汤会加重胃肠道负担，也会使真正需要确定的禁食时间混乱。
燕窝，蜂王浆，保健品，减脂产品以及所谓的卵巢排毒茶，不应自行添加方案。
草药，激素样的成分或者来源不清的复合补剂，可能会对正在服用的药物产生影响，至少要将包装、成分及每天用量交由医生核实。
维生素，鱼油，阿司匹林等长期用药，也不要因准备取卵而自行停止或加量。
一顿饭不影响卵子质量，反复换饮食方案可能会引起焦虑、失眠、用药混乱。
拉拉的伴侣常常一起去门诊，但是谁接受促排，谁取卵，谁就要准确地掌握自己用药单与检查的时间。
伴侣可以准备清淡，熟透，易于消化的食物，也可以手机上记录注射日期、复诊日期及机构交代禁食的要求。
这个记录比按照网上的食谱买一堆补品有用。
生冷食物，未充分加热肉蛋奶以及来源不明水产品容易引起感染或者胃肠不适，取卵前后不适合用于“进补”
酒精应遵医嘱避免，咖啡，能量饮料及其它含刺激性的饮料，也应如实告知医护人员，实际饮用量。
取卵当天通常会有镇静或麻醉，空腹要求并非礼节性规定，提前吃东西，喝水，甚至含糖果都可能会影响麻醉的安全。
因此，不要因为路途远、排队或者担心低血糖而私自更改禁食安排，异地就诊女同伴侣更应将往返时间计入。
取卵后，机构一般会安排一个观察时间，具体时间取决于麻醉的方式，身体反应以及机构的流程。
刚醒来的时候恶心，头晕，食欲差很常见，恢复进食需要听从现场人员的安排，能吃什么，何时喝水不能由伴侣根据经验来决定。
如果机构可以恢复饮食，一般会从少量，清淡，易于消化的食物做起，不要马上吃油腻大餐以庆祝取卵完成。
腹胀严重时，也不要大量喝水，猛吃高蛋白食物或服用利尿药物。
促排之后卵巢可能还是比较大的，腹部持续不断的胀痛，反复的呕吐，尿量明显的减少，呼吸不适或者体重短时间的异常增加，应及时到医院就诊。
这些表现不能与单纯的“吃太多不舒服”混为一谈，是否有卵巢过度的刺激等问题，需要临床医生判断。
网上说取卵后要每天喝一种饮料，吃很多虾或者只吃蛋白，这种说法没有区分个体病情，肾功能以及用药情况。
饮食安排也要避免一个现实坑:不要为照顾伴侣而将自己的餐食，药物或者禁食时间套在对方身上;
女同伴侣有可能采取供精，胚胎培养，以及后续的移植等不同的安排，真正的接受取卵者，才是饮食与麻醉要求的执行人。
境内的相关服务需经卫生健康部门批准、有相应资质医疗机构开展，供精和身份材料等相关事宜以现行文件及面诊告知为依据。
面诊时可直接问:我取卵当天用了什么麻醉或者镇静的方法?具体从几点起禁食禁饮，取卵后有哪些症状要马上联系你们?
你们还要带好以往的检查资料，正在用的药物及补剂清单，确定取卵后观察，回家及复诊时间。
将机构提供的饮食，用药以及警示的事项拍照保存，按照同一份书面的要求执行，一般比临时搜索取卵食谱更为安全。
本文仅作为公益健康的科普，并非医疗建议，跨境就医前需核实当地的相关法规和机构的资质。
