移植后十四天如何度过:两位妈妈可以选择的几种做法比较
对于女同伴侣而言，胚胎移植后十四天，重点不是固定在床上，而是在已确定的就诊路径里，安排好用药、活动及验孕时间。
如果你们是其中一人负责妊娠的话，另一人可以记录医嘱，准备证件，安排往返及处理临时的沟通。
移植当天一般要携带身份证、就诊资料和机构要求签名或核实的知情同意书，具体资料以面诊通知为准。
根据现行文件，辅助生殖医院一般会核对接受治疗者身份，婚姻关系证等材料，女同伴侣是否可以以这样的身份办理，需要具体机构依照现行规定予以说明。
因此，十四天安排应该建立在已经办理合规手续的基础之上，不能将网上其他的伴侣经历直接套用。
比较省事的做法是移植后正常生活，但是将剧烈运动搬重物长途奔波放下。
可以做些轻松的家务，短距离的步行，按照平时的时间吃饭和睡觉，是否上班取决于工作强度，通勤时间及身体状况。
这样安排的好处就是生活不会被打乱，注意力不会每个小时围绕着腹部的感觉转。
代价是，通勤拥挤，夜班，经常上下楼或者需要体力的工作可能需要提早调整。
两个妈妈可以分开接送，取药，做饭，但是不要将“活动越少就越容易做好”当作规则。
另一种方法是短期休息，如减少外出，请几天假，使每天的活动处于轻松的状态。
适用于需要长时间通勤、工作场所嘈杂，或移植后感觉疲惫、腹胀的人，但休息不代表自己躺着。
若无特殊医嘱，长期保持一个姿势通常不会被证实可以提高妊娠的结果，还可能使腰背不舒服、便秘与焦虑更加明显。
我个人认为，最容易被误解的就是“静养”这两个字，因为它经常被网络的经验改写为“不准下床”。
第三种方法是将十四天变为反复验孕与反复查症状等待期，看似掌控感强，实则易增波动。
胸闷、腹部的拉扯感、少量的分泌物或者没有感觉，不能单独判定是否怀孕，黄体支持药也可能有相似的感觉。
家用尿液的检测过早会出现阴性情况，移植日期胚胎发育时期及检测方法也会影响到结果。
应按照生殖机构规定的时间做血液或者尿液检查，不要为了一次早测的结果而自行停止使用黄体酮类处方药。
如果出现明显的腹痛，持续或者增多的出血，发热，晕厥，呼吸困难等症状，不要超过十四天，应按照机构的就医方法及时联系或者就诊。
两个妈妈最好一起保留一张用药及症状记录，写明药名，时间，是否漏服和机构交待的复诊时间。
记录是为与医务人员交流，而非每天为症状评分。
心理安排上，可约定每天在固定的时间里讨论检测与身体感受，其余的时间继续做工作，家务或轻松的活动。
若一方承受妊娠压力大，另一方可陪同复诊及听取说明，但无法代替接受治疗者判断是否停药或者改变方案
移植后不安很常见，但网上帖子中的“成功预兆”,饮食禁忌以及躺姿口诀，都无法代替机构书面的医嘱。
还要节约时间成本;
移植当天候诊，操作后观察，取药及回家可能需要半天时间，复查日也不一定与工作时间相同。
如果你们要异地往返，还要将交通延误，住宿及陪同人请假计入其中，不能仅计算操作的本身。
如果跨境就医，国家和地区婚姻身份，供精使用，胚胎移植以及隐私规则不一样，出发前请自查当地法律和机构资质，本文不代表任何境外的推荐或者背书。
更好的比较方法，是将三种安排放到自己工作、交通与医嘱中衡量，而不是比谁躺得久。
面诊的时候可以直接问:“移植之后十四天里，我需要避免什么具体的活动，哪一天用什么方法验孕，有哪些症状需要当天联系到你们?”
同时带好身份证、既往检查及用药清单，确定两位妈妈所需签署的文件，复诊时间以及紧急联系的流程，并写下答案。
本文仅作为公益健康的科普，并非医疗建议，跨境就医前需核实当地的相关法规和机构的资质。
